Health, body & mind

Waarom het goed is dat menstruatieverlof er in Nederland niet komt …

Waarom het goed is dat menstruatieverlof er in Nederland niet komt …

Blog Carrière Healthy lifestyle
Het was even zoeken, maar het bleek dan ook alweer vier jaar geleden. Toen schreef ik voor het eerst over, jawel, menstruatieverlof, en waarom ik dacht dat het een grap was. Alleen kwam ik erachter dat het geen grap was, en ook geen hoax, en tsja, ik vond er iets...
Read More
Dat je denkt gezond en goed bezig te zijn, maar het tegendeel waar blijkt …

Dat je denkt gezond en goed bezig te zijn, maar het tegendeel waar blijkt …

Blog Healthy lifestyle
Afgelopen zaterdagnacht, rond een uurtje of vier: Ik word wakker van de pijn op mijn borst, kan niet rustig diep in en uit ademen, en als ik het toch doe, veroorzaakt dat akelig vervelende hoestbuien. Ik voel ook pijn in mijn onderrug en de rillingen lopen over mijn lijf. Het...
Read More
Met een levenstestament bepaal ik tenminste zélf wat er gebeurt…

Met een levenstestament bepaal ik tenminste zélf wat er gebeurt…

Blog Healthy lifestyle
‘De dood’. Om allerlei redenen ben ik er veel mee bezig, eigenlijk al zolang ik me kan herinneren, van jongs af aan. Maar tegenwoordig ook omdat mensen waar ik van hou ernstig ziek zijn. Anderen gaan dood. Tot nu toe gelukkig niet degenen die het dichtst bij me staan.  ...
Read More
Elke dag opnieuw balen van je spiegelbeeld, ook dát is lipoedeem…in ieder geval voor mij.

Elke dag opnieuw balen van je spiegelbeeld, ook dát is lipoedeem…in ieder geval voor mij.

Blog Healthy lifestyle
Zo gemotiveerd als ik tot nu toe ook ben, élke morgen, en élke avond voel ik een vervelende speldenprik. Dat gebeurt wanneer ik schaars gekleed voor de spiegel sta: in mijn nakie, of zo goed als. In ieder geval met mijn benen en kont niet veilig ingepakt in een jurk...
Read More
In sommige opzichten maakt lipoedeem je leven ook een stuk eenvoudiger …

In sommige opzichten maakt lipoedeem je leven ook een stuk eenvoudiger …

Blog Healthy lifestyle
Als je de diagnose lipoedeem krijgt, komt daar best het één en ander bij kijken. Zo meende ik prima op de hoogte te zijn van alle tips & trucs en do’s & don’ts met betrekking tot een ‘healthy lifestyle’. Op gewicht komen cq blijven bijvoorbeeld. Daar weet ik inderdaad wel...
Read More
Nog geen 50 en nu al aan de compressiepanty…

Nog geen 50 en nu al aan de compressiepanty…

Blog Healthy lifestyle
Een dagje later dan gebruikelijk, mijn ‘eerlijke column’ over het leren omgaan met de diagnose lipoedeem. Bewust, want vandaag had ik namelijk mijn eerste afspraak met een huidtherapeut,  en een goeie huidtherapeut, die is belangrijk voor mensen ‘zoals ik’. Ik ben heel blij dat deze praktijk mij door een professional...
Read More
Toen hij me voor het eerst sloeg, troostte ik uiteindelijk hém …

Toen hij me voor het eerst sloeg, troostte ik uiteindelijk hém …

Blog Healthy lifestyle
‘Je bent verkracht’. Toen mijn psychiater die woorden tegen me uitsprak en zei dat het misschien wel een goed idee zou zijn als ik ze zelf ook eens hardop probeerde te zeggen, zei ik nog steeds niks. Keek nietsziend voor me uit. Slikte een paar keer. En begon al half...
Read More
Lipoedeem en laarzen? Da’s geen match made in heaven…

Lipoedeem en laarzen? Da’s geen match made in heaven…

Blog Healthy lifestyle
Het is nu bijna drie weken geleden dat ik ben gediagnosticeerd met lipoedeem. Ondertussen heb ik mijn eerste behandeling achter de rug. Tussen mijn oren zit ik er goed in en dat zorgt ervoor dat ik, tot nu toe, prima om kan gaan met eten en drinken  om me heen. Waar...
Read More
Lipoedeem bepaalt nu een groot deel van mijn dagen…

Lipoedeem bepaalt nu een groot deel van mijn dagen…

Blog Healthy lifestyle
Ons leven hangt van eten aan elkaar. We zwieren van eetmoment naar eetmoment. En het is niet alsof ik dat niet allang wist. En het is ook niet zo dat ik daar iets mis mee vind. Alleen, dat ‘beetje lekker leven’, is voor mij ineens wat lastiger. Keuzes maken Eten...
Read More
De belangrijkste patiënt is niet meer de zorg. De meest urgente patiënt is nu Nederland.

De belangrijkste patiënt is niet meer de zorg. De meest urgente patiënt is nu Nederland.

Blog Healthy lifestyle
Gisteren moest ik een pakje afgeven bij een PostNL-punt. Bij ons in het dorp bevindt dat zich in een Primera-winkel. Je weet wel, zo’n gezellige locatie met behalve dat servicepunt, ook de nieuwste boeken, fijne kaarten, een leuk assortiment cadeautjes en onweerstaanbaar lekkere chocoladepindarotsjes.  Plus natuurlijk ook de bekende ‘kantoorbenodigdheden’....
Read More
En dan krijg je ineens de diagnose lipoedeem…

En dan krijg je ineens de diagnose lipoedeem…

Healthy lifestyle Uncategorized
Jarenlang schoot het met enige regelmaat door mijn hoofd: ‘Zou ik dat hebben?’ Maar de voorbeelden online waren zo excessief dat ik dacht dat het niet kon. Het lag aan mij. ‘Gewoon meer zelfdiscipline’, ‘gewoon nóg beter opletten met eten en drinken’ en ‘gewoon nóg een tandje harder met sporten’....
Read More
Wandelen in tijden van Corona? Ik even blij dat ik in een Euregio woon…

Wandelen in tijden van Corona? Ik even blij dat ik in een Euregio woon…

Blog Healthy lifestyle
Mijn richtingsgevoel is legendarisch. Slecht welteverstaan. Meer dan eens ben ik vergeleken met een Amersfoortse Zwerfkei.  Zonder de navigatie in mijn auto zou ik heel veel plekken enkel met een gruwelijke omweg bereiken. En in sommige gevallen gewoon helemaal niet. Ik kan nu ook zo een aantal mensen bedenken die...
Read More
Ik heb zo veel leuke kleren, het maakt me aan het huilen…

Ik heb zo veel leuke kleren, het maakt me aan het huilen…

Blog Healthy lifestyle
First things first: ik wens je een heel gelukkig, fijn, en ja, vooral gezond, 2022. Maar de goede voornemens die daar verplicht bij lijken te horen, daar vraag ik je niet naar. Ik ben namelijk enigszins gedesillusioneerd als het op al die intenties aankomt. De eeuwige top 5 Want laten...
Read More
Hiermee wordt wandelen nóg leuker! (én je komt er sterker mee uit deze ‘milde’ lockdown)

Hiermee wordt wandelen nóg leuker! (én je komt er sterker mee uit deze ‘milde’ lockdown)

Blog Boekenhoek Healthy lifestyle
Sinds een week zijn we weer veroordeeld tot een ‘milde’ lockdown. Mild is nogal relatief. Zelf ben ik zo langzamerhand helemaal klaar met alles Covid. En dan werk ik niet eens in de zorg, en heb ik ook geen mensen in mijn directe omgeving die in het ziekenhuis zijn beland...
Read More
Maar wat als ik alle onderdelen niet meer in elkaar gepast krijg?

Maar wat als ik alle onderdelen niet meer in elkaar gepast krijg?

Blog Healthy lifestyle
‘Paardencoaching’. Ik lees er al een jaartje of wat over. Deels omdat ik paarden geweldige wezens vind, deels omdat ik denk dat therapie met hulp van een paard, misschien wel beter werkt (voor mij) dan therapie met een psycholoog. Lang leve social media Jaren geleden werkte ik bij Bouwfonds in...
Read More
1 2 3 4