Health, body & mind

Hiermee wordt wandelen nóg leuker! (én je komt er sterker mee uit deze ‘milde’ lockdown)

Hiermee wordt wandelen nóg leuker! (én je komt er sterker mee uit deze ‘milde’ lockdown)

Blog Boekenhoek Healthy lifestyle
Sinds een week zijn we weer veroordeeld tot een ‘milde’ lockdown. Mild is nogal relatief. Zelf ben ik zo langzamerhand helemaal klaar met alles Covid. En dan werk ik niet eens in de zorg, en heb ik ook geen mensen in mijn directe omgeving die in het ziekenhuis zijn beland...
Lees meer
Maar wat als ik alle onderdelen niet meer in elkaar gepast krijg?

Maar wat als ik alle onderdelen niet meer in elkaar gepast krijg?

Blog Healthy lifestyle
‘Paardencoaching’. Ik lees er al een jaartje of wat over. Deels omdat ik paarden geweldige wezens vind, deels omdat ik denk dat therapie met hulp van een paard, misschien wel beter werkt (voor mij) dan therapie met een psycholoog. Lang leve social media Jaren geleden werkte ik bij Bouwfonds in...
Lees meer
Afscheid nemen, wat doet het ongelooflijk veel pijn…

Afscheid nemen, wat doet het ongelooflijk veel pijn…

Blog Healthy lifestyle Liefde
Twee dagen geleden, maandag 6 september, was de uitvaart van onze allereerste medewerker, Jan Maassen. Dat ‘allereerste’ zeg ik met een klein beetje voorbehoud want Jan en Mia, de andere ‘eerste’ zijn het nooit helemaal eens geworden over wie nu écht voor het eerst aan de slag ging bij het...
Lees meer
Waarom jong en oud verplicht een fietshelm op moet…

Waarom jong en oud verplicht een fietshelm op moet…

Blog Healthy lifestyle
In ons huishouden van twee ben ik degene die fietsen leuk vindt en daarmee (sinds kort) ook de enige trotse eigenaar van een heuse e-bike .  Na 15 jaar zonder fiets (iets met een verhuizing naar het Zuid-Limburgse Heuvelland waar je óf naar boven, óf naar beneden fietst, en slechts...
Lees meer
Waarom ik lid ben van ‘Coöperatie Laatste Wil’

Waarom ik lid ben van ‘Coöperatie Laatste Wil’

Blog Healthy lifestyle
Met mijn 45 jaar was ik er denk ik relatief vroeg bij: het laten opmaken en vastleggen van mijn levenstestament. De enige andere mensen van wie ik zeker weet dat ze ook een levenstestament hebben, zijn minimaal 25 jaar ouder dan ik. ‘De dood’…het schijnt toch een onderwerp dat door...
Lees meer
Ik ben zó niet in de wieg gelegd voor mantelzorg…

Ik ben zó niet in de wieg gelegd voor mantelzorg…

Blog Healthy lifestyle
‘Zijn ze al begonnen met de badkamer?’ Ik moest de vraag even laten bezinken. Twee dagen ervoor zaten we nog samen bij de arts om hen zover te krijgen dat ze überhaupt toestemming gaven voor de noodzakelijke aanpassingen. Dus nee lieve schoonvader, ‘ze’ zijn nog niet begonnen met de badkamer....
Lees meer
Therapie is gewoon keihard werken en babysteps…

Therapie is gewoon keihard werken en babysteps…

Blog Healthy lifestyle
Vijfenveertig jaar oud en nog steeds heb ik huiswerk. Gelukkig niet van een leraar, maar van mijn psycholoog. Één van mijn opdrachten is ‘bewust zien’. Kijken. Naar ‘kleine dingen’ die anders heel makkelijk onopgemerkt aan je voorbijgaan. Schrijf het op Inmiddels is het dik anderhalf jaar geleden dat ik die...
Lees meer
Iédereen die dit leest, kent vrouwen die slachtoffer zijn van geweld. Ie-der-een. Dus jij ook.

Iédereen die dit leest, kent vrouwen die slachtoffer zijn van geweld. Ie-der-een. Dus jij ook.

Blog Healthy lifestyle
Want vandaag is niet zomaar een woensdag. Vandaag is het 25 november en dat is de Internationale Dag Tegen Geweld Tegen Vrouwen. Agressie tegen vrouwen. Het is zo immens groot, zo onvoorstelbaar veel, en zo afschuwelijk dat de Verenigde Naties er een speciale dag voor hebben uitgeroepen. Of ‘voor’...eigenlijk natuurlijk...
Lees meer
Ook last van de corona-blues? Deze overheerlijke homemade courgette-noten-cake helpt!

Ook last van de corona-blues? Deze overheerlijke homemade courgette-noten-cake helpt!

Blog Healthy lifestyle
Het is dinsdag, einde middag. Normaliter heb ik een uur of wat geleden mijn blog al aangeleverd bij de redactie van Nouveau maar vandaag wil niks. Gisteren ook niet trouwens. Ondanks dat ik vrijdag en zaterdag mijn huis al helemaal in kerstsfeer heb gebracht, heeft de corona-blues ons huis toch...
Lees meer
Abortus redt levens …

Abortus redt levens …

Blog Healthy lifestyle
Twee-en-half jaar geleden, in mei 2018, was de hashtag #HomeToVote trending. Hij werd wereldwijd gebruikt, maar met name door duizenden Ierse mannen en vrouwen, die om één reden naar huis gingen, naar Ierland: om vrouwen te helpen. Vrouwen die niet de vrijheid hadden om te kiezen voor een abortus. Op...
Lees meer
‘Verplichte anticonceptie’, ik ben voor.

‘Verplichte anticonceptie’, ik ben voor.

Blog Healthy lifestyle
Gisteren verscheen in het AD een artikel met een jammer genoeg nogal opruiende kop: ‘gedwongen anticonceptie voor ongeschikte moeders’. Opruiend omdat het natuurlijk niet alleen om vrouwen gaat én omdat het alle nuances negeert. Maar, het radiogesprek met Cees de Groot, oud-kinderrechter, werpt meer licht op deze uiteraard heel principiële...
Lees meer
Beste minister Grapperhaus, onvrijwillige seks is verkrachting. Punt.

Beste minister Grapperhaus, onvrijwillige seks is verkrachting. Punt.

Blog Healthy lifestyle
Zo eenvoudig is het. Tenminste, in mijn ogen, en ik denk in elk weldenkend mens zijn ogen. Dan zou het ook zo in de wet moeten staan. Toch? Maar dat is niet zo. Want als ik niet kan bewijzen dat er geweld of dwang is toegepast, dan ben ik volgens...
Lees meer
Waarom hormonen het mooiste cadeau voor jezelf zijn…

Waarom hormonen het mooiste cadeau voor jezelf zijn…

Blog Healthy lifestyle
En nee, ik heb het niet over de nieuwe Chanel Bag, hoe verliefd ik er ook op ben. Sterker nog, ik heb het überhaupt niet over een ‘hebbeding’ en wat het nóg leuker maakt, is dat mijn Lief er ook van profiteert 😉 Moodswings en huilbuien Eerlijk is eerlijk, ik...
Lees meer
Daar heb je weer zo’n botoxbarbie…

Daar heb je weer zo’n botoxbarbie…

Blog Healthy lifestyle
“Je ziet het altijd en al die vrouwen eindigen als Barbie. Bovendien zijn ze te oppervlakkig voor woorden want hoe kun je zo bezig zijn met je uiterlijk? “ Zie hier de algemeen heersende opvatting over botox en fillers. En als we dan toch bezig zijn, ook over borstvergrotingen en...
Lees meer
Dit is écht een heel fijne handverzorging!

Dit is écht een heel fijne handverzorging!

Blog Healthy lifestyle
Goed verzorgde, gezonde, handen, met een mooie huid vind ik belangrijk. Alleen, sinds maart hebben mijn handen het ernstig zwaar te verduren. Ik weet niet hoe het met jou is, maar ik desinfecteer, was en smeer me ongans. Daar moet ik aan toevoegen dat ik toch al bij de groep...
Lees meer
1 2 3